Každý z nás si potrebuje pravidelne doplňovať energiu. V atmosfére stresu, náhlenia a napätia je prirodzené, že sa cítime vyčerpaný, slabý a unavený. Ako treba nabrať sily? Inšpirujte sa.
Energiu si dopĺňame v situáciách keď:
mlčíme a zbytočne nerozprávame
správne dýchame
chodíme každý deň peši
pravidlene spíme
úprimne a srdečne sa smejeme
jeme ovocie a zeleninu
pravidlne obedujeme
vieme prijať prehru a nespravodlivosť, pretože aj to život prináša
nezištne pomáhame
urobíme radosť iným
ráno cvičíme
tancujeme
Autor: Afi.sk
Foto: Pixabay
