Prečo je zdravé jesť banány...







Len dva banány denne možu zlepšiť vaše zdravie. 


Vedeli ste, že...


Banány pomáhajú vyrovnávať hladinu cukru v krvi. 



Sú zdrojom sacharidov. 


Banán obsahuje železo, draslík, horčík a vitamíny B, C, B1, B2, E, K 


Banán dokáže  zmierniť príznaky pálenia záhy.  







Pomáha  pri liečbe črevných ochorení. 


Banány obsahujú železo, ktoré umožňuje stimulovať tvorbu hemoglobínu, znižuje šance na výskyt anémie a pomáha pri liečbe chudokrvnosti.


Aj dva banány dokážu telu poskytnúť energiu a zasýtiť. 





Autor: Afi.sk
Foto: pixabay.com